今日は記念すべき日。
何の日かというと・・・・
祝！ 禁煙２周年
長かったようで短かったような・・・。
最近でもまだ吸いたい気はあるけど特に我慢しなくても大丈夫なので多分このままいけるかな。
さて、禁煙のメリットはというと。。
健康面では意外と思われるかもしれませんが特に効果はないです。
禁煙で太ったせいで血圧が上がったりと、健康診断の数値を見る限りは逆に悪化しています。
そのほかでは集中力がついた気がします。
続いてデメリットは
コミュニケーションが減った気がします。
喫煙所って意外にオフレコ話等の本音が聞けたんですが、それが無くなったので情報をキャッチするのが遅くなった気がします。
経済面では、１日２箱近く吸っていたので約４４万円（３６５日×２年×６００円）の節約が出来ているはずですが、投資の失敗のせいで何倍も（１０倍以上？）資産が目減りしています。
まあ、これは私のせいなのでしょうがないですが・・・。
あと、今日はそれ以外にも嬉しい話がありました。
妻妹が妊娠したと連絡がありました。
今年初めに流産していたので今回また妊娠したと聞いて安心しました。
姉妹だからか分かりませんが、「長い不妊治療→流産→６ヶ月くらいで再度妊娠」って所が私の妻と同じです。
これからも同じ結果（無事に健康な子を出産）になって欲しいものです。
［日替わり］今日のおもしろ商品
何の日かというと・・・・
祝！ 禁煙２周年
長かったようで短かったような・・・。
最近でもまだ吸いたい気はあるけど特に我慢しなくても大丈夫なので多分このままいけるかな。
さて、禁煙のメリットはというと。。
健康面では意外と思われるかもしれませんが特に効果はないです。
禁煙で太ったせいで血圧が上がったりと、健康診断の数値を見る限りは逆に悪化しています。
そのほかでは集中力がついた気がします。
続いてデメリットは
コミュニケーションが減った気がします。
喫煙所って意外にオフレコ話等の本音が聞けたんですが、それが無くなったので情報をキャッチするのが遅くなった気がします。
経済面では、１日２箱近く吸っていたので約４４万円（３６５日×２年×６００円）の節約が出来ているはずですが、投資の失敗のせいで何倍も（１０倍以上？）資産が目減りしています。
まあ、これは私のせいなのでしょうがないですが・・・。
あと、今日はそれ以外にも嬉しい話がありました。
妻妹が妊娠したと連絡がありました。
今年初めに流産していたので今回また妊娠したと聞いて安心しました。
姉妹だからか分かりませんが、「長い不妊治療→流産→６ヶ月くらいで再度妊娠」って所が私の妻と同じです。
これからも同じ結果（無事に健康な子を出産）になって欲しいものです。
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昨日でやっと禁煙を開始して丸１年が経過しました。
もともと子供が生まれたら禁煙しようと思ってたのがずるずると先延ばしになっていたのですが、１歳４ヶ月になった昨年の６月に禁煙外来が保険適用になるのと同時に禁煙外来に通い禁煙をスタートしました。
１年経ちましたがまだたばこは吸いたいと思っていますので、日々我慢していると言う状況です。
禁煙して変わったことと言えば、たばこのにおいにはかなり敏感になりました。
喫煙ルームとかに入ると１分位で気持ち悪くなるし服ににおいが付くのがよく分かります。
禁煙マラソンカウンターの値を久しぶりに見てみましたが、約1.5万本のたばこを吸わなくなり、55日寿命が延びたのは大きな成果ですが、たばこ代は恐らくそれ以上ほかのことに使っている（私の場合はフリスクとお菓子）ので、禁煙しても経済的には楽になっていません。
・禁煙マラソンカウンター
・禁煙継続時間：1年 0月 0日18時間55分
・吸わなかった煙草：14631本
・浮いたタバコ代：219465円
・延びた寿命：55日21時間10分
体重は禁煙直後に４キロ位太ったままをキープ？しています。
後は特に変わったこともなくこれからも禁煙を続けていこうと思います。
【ストレスなく簡単にタバコがやめられる】
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もともと子供が生まれたら禁煙しようと思ってたのがずるずると先延ばしになっていたのですが、１歳４ヶ月になった昨年の６月に禁煙外来が保険適用になるのと同時に禁煙外来に通い禁煙をスタートしました。
１年経ちましたがまだたばこは吸いたいと思っていますので、日々我慢していると言う状況です。
禁煙して変わったことと言えば、たばこのにおいにはかなり敏感になりました。
喫煙ルームとかに入ると１分位で気持ち悪くなるし服ににおいが付くのがよく分かります。
禁煙マラソンカウンターの値を久しぶりに見てみましたが、約1.5万本のたばこを吸わなくなり、55日寿命が延びたのは大きな成果ですが、たばこ代は恐らくそれ以上ほかのことに使っている（私の場合はフリスクとお菓子）ので、禁煙しても経済的には楽になっていません。
・禁煙マラソンカウンター
・禁煙継続時間：1年 0月 0日18時間55分
・吸わなかった煙草：14631本
・浮いたタバコ代：219465円
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久しぶりに禁煙マラソンカウンターを見たら吸わなかったタバコの本数が1万本を超えてました。
1万本って数字を見ると我ながらすごいと思う。
今も口寂しさは変わらないのでフリスクを常に持ち歩いて食べたり、何かをよく飲んでいます。
禁煙後に体重が増加したので本当に健康になったかは？？？ですが、副流煙で周りの人達（特に子供）に迷惑をかけなくなったのは確かだからこのまま続けていかないとね。
・禁煙マラソンカウンター
・禁煙継続時間：9ヶ月23日
・吸わなかったタバコ：10396本
・浮いたタバコ代：155940円
・延びた寿命：39日16時間
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こちらもすっかり忘れてましたが、禁煙してとうとう６ヶ月が経過しました。
自分でもよく６ヶ月も頑張れたと思います。
最近はもう完全に吸わないことが当たり前になってきたので、お酒が入っても大丈夫だと思います。
この調子で次は１年達成を目指して頑張ろう。
・禁煙マラソンカウンター
・禁煙継続時間：6月2日5時間
・吸わなかったタバコ：6504本
・浮いたタバコ代：97560円
・延びた寿命：24日20時間
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今日で禁煙して５ヶ月が経過しました。
５ヶ月たった心境ですが相変わらず”タバコ吸いたいーー”って思ってます。
そういうときは相変わらずフリスク食べて紛らわせてます。
最近気づくようになったのはタバコの臭い。
仕事中にタバコを吸いに行って蹴ってきた人が側を通るとタバコの臭いにおいがするのが分かるようになりました。
自分の服に付いた臭いも今までは絶対に分からなかったけど今ではすぐに分かっちゃう。
どうやら吸いたい思い以外はまともになってきたようです。
この調子でまずは１年達成するまで頑張らないと。
・禁煙マラソンカウンター
・禁煙継続時間：5月0日5時間
・吸わなかったタバコ：5382本
・浮いたタバコ代：80730円
・延びた寿命：20日13時間
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自分の服に付いた臭いも今までは絶対に分からなかったけど今ではすぐに分かっちゃう。
どうやら吸いたい思い以外はまともになってきたようです。
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